如何看待市场今日的亮眼表现？后市展望如何？我们邀请到鹏华基金余展昌为广大投资者答疑解惑，一起来看看。

如何看待市场今日的亮眼表现？后市展望如何？

Hi，我是心觉，与你一起玩转潜意识、脑波音乐和吸引力法则，轻松掌控自己的人生！

挑战每日一省写作177/1000天

上篇文章我们讲了保持感恩之心，可以吸引更多的机会和财富

但是现实中很多人是缺乏感恩之心

这是由于他们潜意识的限制和习惯性思维模式

他们可能习惯性地专注于生活中的匮乏、困难和不如意，没有意识到自己其实拥有很多值得感恩的事物

为什么感恩之心容易缺失？

受害者心态很多人觉得生活不公，总是将注意力放在自己缺少什么，或者遇到的困难上。他们看不到身边的好事，因为他们被困在“匮乏思维”中，无法感受到已经拥有的丰富和美好社会对成功的定义社会普遍推崇外在的成功，比如金钱、地位、成就等。这种对“物质”的追求，容易让人忽略生活中那些看似微不足道的幸福，比如健康、友谊、家人的爱 久而久之，他们缺乏感恩之心，因为他们总觉得自己还没有“成功”缺少自我觉察很多人习惯被外界牵引，缺少对内心的觉察，不懂得停下来反思和审视自己的生活 他们可能没有意识到，感恩其实是一种强大的正能量工具，能够改变他们的生活状态,能够帮助他们获得更多的机会和财富

如何培养感恩之心？

每日感恩练习写感恩日记，每天记录三到五件你感激的事情 这可以是生活中的小事，比如今天阳光明媚，感恩太阳给予我们温暖；朋友的一次微笑，甚至是简单的晚餐 这种练习能帮助你将注意力从缺失转移到拥有，从而培养感恩之心调整思维方式要学会从“我缺少什么”转向“我拥有什么”的思维 时常提醒自己，尽管生活中可能有挑战和困难，但你依然拥有很多值得感恩的事物，比如活着、健康、机会和人际关系 这种思维的转变有助于你更容易体验感恩冥想与感恩结合每天花5到10分钟进行感恩冥想。闭上眼睛，想象自己被一股温暖的光芒包围，回忆你生活中的美好事物，并对这些事物表达内心的感激 通过这种冥想练习，你可以更加深刻地体验感恩的力量帮助他人学会施与帮助，是培养感恩之心的好方法 通过帮助他人，你可以体验到自己对他人的价值，进而感受到你生活中的丰盛与富足，这有助于提升你对自己所拥有事物的感激与正能量的人互动周围的环境和人际关系对心态有很大影响。与那些乐观、积极、有感恩之心的人相处，可以帮助你逐渐培养和增强这种意识 这种影响是潜移默化的，长期下来，你会发现自己也变得更有感恩心态

有一个故事是关于一位曾经陷入生活困境的企业家。他的公司面临破产，个人生活也支离破碎

在他最黑暗的时候，他读到了关于感恩的文章，意识到感恩的重要性，并开始每天早上写感恩日记，记录他依然拥有的东西：健康的身体、家人的支持、生活中的小美好

短短三个月内，他的生活开始好转，公司业务逐渐复苏，个人关系也得到了修复。感恩让他从负面情绪中解放出来，开启了新的视角

总结一下

感恩之心的培养需要刻意练习和自我觉察。通过调整思维、感恩冥想、每日记录和帮助他人，你可以逐步建立一种积极的感恩习惯

这不仅会提升你的幸福感，还会吸引更多丰盛的体验进入你的生活

感恩是一个强大的心灵工具，它能够改变你的内在频率，从而改变外在世界

发布于：江苏省

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