（人民日报健康客户端 韩金序 徐诗瑜）“最近也没去什么地方，嗓子开始干痒、流鼻涕、发烧，一测发现自己阳了。”近期，不少网友在社交媒体上晒出自己的抗原检测结果。

中邮证券07月14日发布研报称，给予劲仔食品（003000.SZ，最新价：12.52元）买入评级。评级理由主要包括：1）Q2线下渠道保持高速增长，经营性净利率持续提升；2）全年经营目标不变，大单品矩阵清晰、品牌势能持续累积，业绩有望保持高增。风险提示：市场竞争加剧风险；原材料价格波动；食品安全风险。

8月8日，中疾控发布的7月全国疫情情况显示，流感样病例新冠病毒阳性率从第27周（7月1日-7月7日）的8.9%持续上升至第30周（7月22日-7月28日）的18.7%，主要流行株为JN.1系列变异株和XDV系列变异株。

社交媒体平台网友晒出的抗原检测结果。

新冠病毒为何今年夏季出现高峰？此次疫情有何特征？应该如何防治？

2024年7月1日-7月31日，全国新冠病毒感染重症和死亡病例报告情况。中国疾病预防控制中心图

新冠并不“怕”热，此次高峰由多种因素促成

8月14日，武汉大学中南医院感染科主任医师、医院感染办公室主任梁科在接受人民日报健康客户端记者采访时表示，气温或紫外线强度对新冠病毒的传播影响是有限的。“新冠症状与流感相似，不少人会将两者建立联系。实际上它不像流感那样有明显的季节性流行期，而是呈现出阶段性流行。”

北京大学公共卫生学院开展的研究《环境温度对新冠肺炎传播速率的影响》表明[1]，环境温度升高与新冠病毒传播速率降低存在显著关联，但两者关系存在一定滞后效应，且不起决定性作用。公众应更加注重增加社交距离、佩戴口罩等主动防控措施的落实。梁科认为，7月份正值我国暑假期间，学生放假、家庭出游活动增多，国内及国际旅行需求旺盛。人口流动性大幅增加，人与人之间的接触更为频繁，为病毒的传播提供了更多机会。

“此外，随着时间的推移，无论是通过自然感染还是疫苗接种获得的保护性抗体都会逐渐衰减，意味着曾经的保护力不再足够强大，使得个体再次感染新冠病毒的风险增加。多种因素交加在一起促成了此次感染高峰。”梁科说。

【生活晴雨伞】面对新冠疫情的再次来临，守护我们的肺健康显得尤为重要。以下是一些具体的建议，旨在帮助我们保护肺部免受病毒和其他有害因素的侵害：

一、戒烟与避免二手烟

戒烟：吸烟是呼吸系统疾病最主要的危险因素，对肺部的伤害几乎是立竿见影的。长期吸烟还会增加患肺癌、慢性阻塞性肺病等疾病的风险。因此，戒烟是保护肺部健康最直接有效的措施。 避免二手烟：二手烟同样对肺部健康构成威胁，应尽量避免在吸烟环境中停留。

二、调整饮食

多吃清肺润肺的食物：如雪梨、银耳、白萝卜、山药、杏仁、百合、蜂蜜等，这些食物有助于润肺止咳、清热化痰。 保证营养均衡：多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、牛肉、豆腐等，以增强体质和免疫力。

三、日常护理

保持室内空气流通：定期开窗通风，保持室内空气新鲜，减少病毒和细菌在室内的滋生。 注意保暖：在气温变化较大的季节，及时增减衣物，避免感冒和呼吸道感染。 正确使用口罩：在人群密集或疫情高发区域，正确佩戴口罩可以有效降低病毒传播的风险。同时，注意口罩的更换和清洁，避免重复使用污染严重的口罩。

四、适当锻炼

选择合适的运动方式：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳等，这些运动有助于增强心肺功能和免疫力。 避免过度运动：运动时要注意适量，避免过度劳累和剧烈运动导致身体受损。

五、心理调节

保持积极乐观的心态：良好的心态有助于增强免疫力，降低患病风险。面对疫情时，要保持冷静和理性，避免过度恐慌和焦虑。 学会放松：通过冥想、听音乐等方式放松身心，缓解压力和紧张情绪。

六、及时就医

关注身体变化：如出现咳嗽、发热、呼吸困难等症状时，应及时就医并告知医生自己的旅居史和接触史。 遵医嘱治疗：如被诊断为新冠肺炎或其他呼吸系统疾病时，应遵医嘱进行治疗并定期复查。

总之配资股权平台排行榜，守护肺健康需要我们从多个方面入手，包括戒烟、调整饮食、日常护理、适当锻炼、心理调节和及时就医等。只有全面做好这些工作，才能有效降低患病风险并保护好自己的肺部健康。

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